Fitnessroutine

Trainingspläne

Finde deinen perfekten Trainingsplan

Der richtige Trainingsplan ist ausschlaggebend für deinen Erfolg im Training. Es ist daher sehr wichtig, mit einem an dich und deinem Leistungsstand angepassten Trainingsplan zu trainieren. Bei uns findest du für jedes Level einen Trainingsplan, egal ob du erst mit dem Training anfängst, oder schon jahrelang trainierst.

Falls du dir noch nicht sicher bist, welche Trainingspläne für dich in Frage kommen, solltest du bei unserem Blogbeitrag vorbeischauen, in dem wir die unterschiedlichen Trainingslevel beleuchten.

Empfehlungen

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Anfänger

Du hast vor, mit dem Fitnesstraining anzufangen, oder trainierst noch nicht all zu lange? Dann findest du hier die passenden Trainingspläne.

Fortgeschrittene

Du trainierst schon länger und willst das nächste Level erreichen? Dann könnten unsere Pläne für Fortgeschrittene dich interessieren.

Profis

Du bist schon jahrelang dabei und willst die letzten Prozente aus deinem Körper rausholen? Dann ist unser Profibereich genau das Richtige für dich.

Dein Für Dich Personalisierter Plan

Hast du besondere Schwachstellen oder möchtest bestimmte Muskeln intensiver trainieren als andere? Bei uns bekommst du einen auf dich persönlich angepassten Plan, der genau zu deinen Zielen passt.

Über uns

Wir sind ein Team von fitnessbegeisterten Menschen, die sich stets durch die neusten wissenschaftlichen Studien im Bereich Fitness, neues Wissen aneignen. Unser Ziel ist es Menschen beim Erreichen ihrer Fitnessziele zu helfen, damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Sei es Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme, wir helfen dir dabei.

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